지성 여드름 (1) - 지성피부, 피지 과다 분비?
※ 이 글은 피지가 진심으로 '과다분비' 되는 분만 보시길 바랍니다.
사춘기만 되면 수 없이 뿜어져 나오는 피지로 인해서 많은 피해를 입은 학생들이 많을 것이다. 한창 예민한 시기와 멋 부릴 나인데, 조금만 지나면 얼굴이 개기름으로 덮여 생활조차 힘들어지는 이 안타까움. 도대체 이 과다 피지(기름)는 어떻게 관리해야 하는 걸까? 지성피부는 어떻게 피지 조절을 해야 하는 걸까?
화장품만 잘 써도 된다고?, 규칙적인 습관?, 인스턴트 먹지마?
나는 안되던데요? 네, 저도 안됩니다.
화장품만 잘 써도 피부가 진정되고 여드름이 들어가면 수분케어가 되어 어쩌고저쩌고~~~ 하는데
대부분의 블로그들이 형식적으로 작성하는 글입니다. 열 받죠?
(이런 글 작성하시는.... 블로그들.... 전문가 아니시죠 ^^?)
화장품 하나로 됐으면...... 아니, 그럼 애초에 이런 고민도 안 했겠지요..
일단 피지 진정의 원리부터 파악해 봅시다. 제 블로그는 자세한 설명과 원리를 파악하고 자신에게 맞는 방법을 고수해나가는 것을 추천하기 때문에 원리를 꼭 알아야 합니다. 또한, 자기 자신의 신체와 반응은 스스로가 제일 잘 알기 때문에 제 글을 '참고' 하여 고쳐 나가야 하는 것이지, 무턱대고 "이거 좋대, 저거 좋대" 해서 가져간다면 의미가 없겠죠.
한약 먹고 여드름이 뒤집어진 친구도 있을 것이며, 화장품이 좋다고 해서 덕지덕지 발랐는데 효과도 못 보고, 이거 좋다고 해서 먹어보고, 알로에 좋다고 해서 발라보고 참 열심히 고생했습니다.
기름진 음식을 먹지 말고, 일찍 자고, 규칙적인 습관을 기르고, 잠 잘 자고, 스트레스받지 말고...~~~~^^...
장난합니까? 이런 피나는 노력을 어떻게 합니까. (사실 이런 노력 해도 안돼요...)
우리는 치킨도 먹어야 하고요. 과자도 먹어야 합니다.
자, 여태까지 상술에 속고 헛소리에 속은 우리 친구들에게 '정확한' 지식을 전달해 드리겠습니다.
제 건강 블로그는 당연한 소리 안 합니다.
피지의 원리, 진실과 오해
▶ 논문에 따르면 피부의 '유분' 우리가 말하는 '기름'은 피부막을 형성하여 보호하고, 수분 증발을 억제하며 피부에 생력과 탄력을 심어주고, 노화를 막아주는 기가 막힌 효과가 있습니다.
▶하지만 과다분비가 되어 버리면? 처음에는 과다 분비된 피지를 피부가 다 배출시키면 정~~ 말 좋은데 아쉽게도 모공의 구멍은 한정되어 있고 피지는 과다 분비가 되다 보니, 배출되지 못한 피지가 모공에 쌓여서 굳습니다. 입구에 굳어버린 피지가 모공을 막고 막힌 모공은 곪아서 여드름을 발생시킵니다.
그리고 터져버리는 것....(꽝)
그렇게 점차 넓혀져 가며, 비축된 모공 피지 사이에 찌꺼기들은 모낭염, 여드름균이 증식하기 좋은 환경으로 만들어 줍니다. 그래서 피부에 트러블을 작동시키는 거죠.
▶화장품을 잘 쓰면 된다며?
이 질문에 대답은 위에서 언급했던 원리를 풀어보겠습니다.
수분을 보충하기 위해 우리 몸에서는 유분이라는 피지를 내뿜게 됩니다. 그렇게 부족한 수분을 채우려고 피부가 적응한다는 것이죠. 하지만, 화장품을 잘 쓴다고 수분크림을 바른다고 이 것이 커버가 될까요? 대답은 case by case입니다.
분명 피부의 논리대로라면 저 위의 것이 맞습니다. 수분크림을 바르고, 화장품으로 수분을 보충해주면 피부가 서서히 유분을 없애거든요. 근데 이건 우리처럼 심한 여드름 피부가 아니라 원래 피부가 좋은 사람들은 이야기입니다.^^.....
피지의 문제는 정확하게 잡고 가야 합니다.
FACT만 이야기해드리겠습니다.
이 5가지를 잡고 가야 합니다.
1. 피부 밸런스 (피부의 면역력입니다.)
2. 유전 (대부분의 지성피부는 유전일 가능성이 농후합니다.)
3. 위장의 문제입니다. (엥?)
4. 혈액순환이 완전해야 합니다.
5. 피부약에 관련하여
1장은 좀 가볍게 적어봤습니다.
원리에 대해서 잘 아셨다면,
2편에서 해결법 설명해드리겠습니다.
https://health-119.tistory.com/15
지성 여드름 (2) - 치료법 , 관리법
1편: https://health-119.tistory.com/14 (원리를 위해서 꼭 보시길 바랍니다.) 단도직입적으로 말씀드리겠습니다. 우리는 약을 먹어야 합니다. (굉장히 중요한 부분이니 꼼꼼하게 읽어주세요.★★★★★)
health-119.tistory.com
원리를 알아야 해결 법이 보입니다.